2019 metai

 DĖMESIO!

Vyresnių gyventojų užimtumo ir aktyvumo skatinimo projektas 

Lietuvos “Žinijos” draugija džiaugiasi galėdama pakviesti 55-erių metų ir vyresnius Elektrėnų, Ukmergės, Širvintų ir Vilniaus rajonų gyventojus dalyvauti užimtumo bei aktyvumo skatinimo programoje ir siūlo nemokamai dalyvauti mokymuose, renginiuose bei prisidėti prie savanoriškos veiklos. 

Kviečiame nepraleisti progos susirasti naujų bičiulių, pasisemti naujų žinių ir įgūdžių bei įdomiai praleisti laiką! 

Visi užsiregistravusieji gaus informaciją apie nemokamus renginius, mokymus, seminarus ir galės veiklas pasirinkti pagal poreikį bei aktualumą.

Registruotis telefonu 860022530 arba el.p.  This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.  

Renginys nemokamas

Trečiadienį  nuo 18.00 - 20.00 val. ir ketvirtadienį nuo 10.00-12.00 val 

Kvapas yra tai ko nematome, tačiau turi didelę įtaką mūsų gyvenimui.

Terapinis aromatas padeda suprasti savo kūno poreikius, problemos ir priežastis.

Kviečiu Jus :

1 Susipažinti su Premium klasės eteriniais aliejais;

2.Sužinoti į ką reikia atkreipti dėmesį renkantis eterinius aliejus;

3.Išgirsti apie SEED TO SEAL kokybės standartą;

4. Atsipalaiduoti po sunkių dienos darbų ir grįžti su pakilia nuotaika namo.

5. Sužinosite, kodėl pareigūnė iškeitė savo karjerą į holistinį aromaterapijos gyvenimo būdą.

Jie padėjo man sukurti harmoningus santykius šeimoje ir atrasti tikrąjį gyvenimo džiaugsmą.

Lauksime: 

Kalvarijų g.2,( MC Žinių Gausa-AUDITORIJOS)

Renginys nemokamas

2024.05.06

17.00 val.

Įvyks Lietuvos „Žinijos" draugijos

POZITYVISTŲ ir SENJORŲ klubų seminaras-diskusija

Lektoriai: VU doc. dr. Artūras Bautrėnas, energetinių seminarų vedėjas Jeronimas Laucius

GAL NE AŠ, O LIKIMAS PAKLYDO?

Kodėl daugėja manančių, kad gyvenimas keičiasi ne taip, kaip norėta, kaip turėtų būti? Gal mes einame ne ten, kur veda likimas, o gal likimas nukeliauja kažkur, kur mūsų nėra? Pakalbėkime apie mūsų ieškojimus, apie mūsų galias norimai keisti gyvenimą.

P.S. Norintys sau užsisakyti energetinius seminarus, įsigyti pozityviosios psichoterapinės tematikos knygučių gali dalyvauti kontaktiniame seminare. Registruotis tel. +370 687 75147.

PRISIJUNGTI:

Join Zoom Meeting

https://us04web.zoom.us/j/72449268045?pwd=bHafvejJHoCdoCgISXavxT358rL2aI.1

Meeting ID: 724 4926 8045
Passcode: 7IyRqa

2024.05.15

18 val.

Knygos pristatymas

SĄMONINGO KVĖPAVIMO SPALVOS

Kviečiame visus į renginį, kurio metu susipažinsime su knygos "Sąmoningo kvėpavimo spalvos" autore Lina Rudaitiene, išmėginsime praktiškai sąmoningą kvėpavimą. Tai puiki proga pajusti kvėpavimo poveikį savo kūnui, emocijoms ir protui.

Sąmoningas kvėpavimas skirtas streso, nerimo kontrolei, kūno veiklos optimizavimui ir geresnei psichinei savijutai pasiekti.

Dauguma žmonių kvėpuoja netaisyklingai, dėl to sunkiau atlaiko stresą, dažnėja nerimo būsenos, negebama susidoroti su fiziniais iššūkiais, sunkiau suvaldyti negatyvias emocijas ir mintis. Dėl to mažėja atsparumas gyvenimo iššūkiams, silpsta produktyvumas, prastėja savijauta, vis dažniau aplanko ligos.

Be reguliaraus darbo su kvėpavimu prižiūrint specialistui ir savarankiškam darbui namuose nebus ir ilgalaikių pozityvių rezultatų gyvenime. Todėl yra svarbus tęstinumas dirbant su taisyklingu kvėpavimu. 

Kokia nauda žmogaus kūnui teikia sąmoningas kvėpavimas?

- Padeda sumažinti įtampą ir stresą, nes ramina mūsų nervų sistemą.

- Galima pagerinti dėmesingumą, nes kvėpavimo procesas skatina smegenų veiklą ir padeda susikaupti.

- Moko mus atpažinti ir valdyti savo emocijas, suvaldyti nepageidaujamas reakcijas.

- Reguliarus sąmoningas kvėpavimas gali padėti gerinti kraujotaką, mažinti kraujo spaudimą ir stiprinti imuninę sistemą.

- Kvėpavimas padeda pasiekti vidinę pusiausvyrą ir dvasinę ramybę.

Prigimtinis kvėpavimas tinka visiems, bet kokio amžiaus žmonėms.

Susigrąžinkime savo kvėpavimą, jo dėka – gerą savijautą!

Apie knygos autorę:

Lina Rudaitienė jau virš 20 metų veda individualius bei grupinius sąmoningo kvėpavimo, saviugdos užsiėmimus. Daug metų ji buvo „Vaikų linija“, „Stiprūs kartu“ savanorė, Vilniaus miesto seniūnaitė, aktyvistė įvairiose visuomeninėse, socialinėse, pilietinėse veiklose.

„Sąmoningo kvėpavimo spalvos“ yra Linos Rudaitienės autorinė knyga, paremta 30 metų asmeninės kvėpavimo praktikos ir 20 metų kvėpavimo mokymų patirtimi. Knygoje aprašomi metodai, kaip išmokti sąmoningo kvėpavimo ir kaip jis gali pagerinti jūsų gyvenimo kokybę, įveikiant įtampas ir gerinant savijautą.

Lauksime adresu: Kalvarijų g.2,( MC Žinių Gausa-AUDITORIJOS)

Būtina registracija  el.paštu:       This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

 ar telefonu:+370 60022530 

www.zinija.lt